Por que cuidar da sua Mente?

Por que cuidar da sua Mente?

O tempo não cura o não resolvido!
Podemos jogar no inconsciente
o que nos machucou e inferniza,
mas a energia negativa destes
sentimentos, emoções e vivências,
rompe o bloqueio e se manifesta
como dor, doença e stress!

Tudo fica registrado em arquivo
na mente, no corpo, na energia;
é este passado que gera
nossas condutas e resistências,
nossos impulsos, medos e raivas,
nossa agressividade e depressão,
nossas doenças físicas e mentais!

É inútil querer "deixar quieto"
é inútil tentar esquecer;
no mental é preciso reconhecer,
no emocional é preciso desabafar,
na energia é preciso desbloquear;
só assim se criam as condições
para a cura e o "bem viver"!

Autor desconhecido

Felicidade

Ser feliz é estar em contato com a natureza! É saber que a vida nos proporciona o que tem de melhor, é só percebermos isso.O FIB (Felicidade Interna Bruta) é um indicador de desenvolvimento do Butão e esse modelo considera que o bem estar psicológico da população é tão importante como o crescimento socioeconômico.  O economista Dasho Ura, da Universidade de Oxford, usa a imagem de uma roda para explicar o cálculo do FIB - no centro dela está a meta final:  a satisfação com a vida, a felicidade propriamente dita; os meios para chegar a ela são os raios do círculo, entre eles: uso equilibrado do tempo, vitalidade comunitária, e sustentabilidade.

E você, seria mais feliz se ganhasse mais dinheiro? Teria mais satisfação de vida se perdesse alguns quilos? Seria mais alegre se fosse reconhecido por suas qualidades? Você acredita que sucesso traz felicidade?

Pesquisas recentes mostram que ser feliz não tem nada a ver com ser admirado, ganhar na loteria ou ser promovido no trabalho. Os enganos nessa área são inúmeros, mas há cada vez mais neurocientistas, psicólogos e até economistas investigando o assunto. 

Estamos mais ricos, mais saudáveis e mais longevos que em qualquer época da  história humana. Deveríamos estar nos sentindo ótimos. 

O que explica tanta infelicidade, stress, depressão???

Lutar, fugir ou deixar o mundo acabar?

Há dias em que tudo parece demais. Além de todas as demandas do cotidiano, é preciso mostrar o quanto se sabe, seja ao realizar uma prova, uma entrevista de emprego ou apresentação de um projeto,  em uma reunião de trabalho ou até em alguma situação pessoal desgastante. Esses cenários tão familiares são versões modernas da luta pela sobrevivência empreendida por nossos antepassados nas florestas ou savanas. Cansados de viver preparados para escolher entre lutar ou fugir, às vezes tudo o que queremos (e precisamos) é simplesmente nos afastarmos de tudo - ainda que por alguns minutos. Seguindo esta lógica, é possível entender por que razão é tão fascinante (embora também assustadora) a idéia de que de fato o mundo pode acabar.
E você leitor, o que pensa e sente sobre isso???
O psicólogo Nicholas Christenfeld, pesquisador da Universidade da Califórnia em San Diego, diz que "faz parte da nossa perspectiva limitada, inerente à espécie, acreditar que este momento é crítico e decisivo para o fim da humanidade"...
Eu penso que do jeito que a coisa anda o mundo está se acabando...o meio ambiente está exausto das nossas judiações, as pessoas por sua vez não estão suportando tamanha pressão... a tecnologia vem pra tapar um buraco que ninguém tá conseguindo dar conta...é uma pseudo evolução...evolui máquinas...e o ser....e a natureza....

Término das aulas de Psicologia do Desenvolvimento Humano

Fim do semestre com a turma de graduação em Educação Física na FAMERC. Ministrei aulas de Psicologia do Desenvolvimento Humano, foi um semestre de debates e reflexões sobre temas como: stress, depressão, auto estima, percepção, emoção, aprendizagem, entre outros...


Parabéns pelo desempenho turma!

GUADALAJARA 2011 - Parapan

O Brasil vem crescendo a cada ano no desporto adaptado. Visitei os jogos de Guadalajara e foi com enorme satisfação que pude perceber tamanho profissionalismo. Das 13 modalidades, medalhamos em 12 e ganhamos ouros em nove delas.

Com 81 medalhas de ouro, 61 de prata e 55 de bronze, o país repetiu o primeiro lugar no quadro geral de medalhas conquistado no Rio de Janeiro, há quatro anos.

Em parceria com o Instituto Superar pude sentir a satisfação de ser brasileira e poder ver o meu país ser representado por atletas profissionais que temos hoje no paradesporto. O Movimento Paraolímpico Brasileiro está ainda mais forte do que em 2007.

No masculino foram nove quebras de recordes americanos, 37 parapan-americanos e dois mundiais. No feminino foram três recordes americanos e 17 parapan-americanos. Um total de 68 recordes, contra 51 conquistados por brasileiros no Rio em 2007.

Além das medalhas, o Brasil ampliou o número de vagas nas próximas Paraolimpíadas. Chegamos a 104 vagas garantidas pelo IPC (International Paralympic Committee) para Londres 2012. Após o Rio 2007, tínhamos 80.

Em Guadalajara, quatro modalidades carimbaram a passagem rumo ao maior evento do paradesporto mundial: basquete em cadeira de rodas (feminino), goalball (masculino e feminino), tênis de mesa (10 vagas individuais) e vôlei sentado. O futebol de 5 já chegou ao México classificado.

O que me deixa mais feliz e poder disseminar esta idéia, dizer e convencer as pessoas e o mercado que esporte adaptado é um trabalho profissional e que precisa ser visto como tal, não dá para o Brasil, as organizações, a sociedade continuar invisibilizando pessoas com deficiência. O esporte é uma ferramenta de inclusão social, de qualidade de vida e bem estar subjetivo...

Nas fotos Caio Amorim campeão na natação e Rosinha no atletismo.

Vamos conferir muitos resultados neste blog nos próximos meses...

Congresso de Atividade Física e Saúde - Gramado - 2011

Neste congresso foi possível discutir um pouco mais sobre estilo de vida, promoção de saúde e qualidade de vida. O evento promoveu um debate acadêmico e a apresentação do meu trabalho tratou da vertente da qualidade de vida pra pessoas com deficiência física através da prática de esporte, desafios e possibilidades, uma vez que esta temática levanta vários outros assuntos, como acessibilidade, educação, saúde, pré conceito, diversidade...

Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida - SP

XI Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida em São Paulo.
Empresas privadas, poder público e associações discutem a qualidade de vida dos trabalhadores do Brasil. O tema que ficou mais em evidência foi a falta de humanização, e a ausência da reflexão sobre a subjetividade e o enfoque na tal da "produtividade" como foco dos empresários e dirigentes das organizações. Pensar no capital humano e investir na "pessoa" tanto quanto se tem investido na "máquina". A questão que ficou: Que fazer a manutenção do ser humano assim como se faz na máquina?
Que tal pensar que estamos a beira da extinção da espécie humana...